"Treino de hoje para glúteos: agachamento contraindo bem em 12 repetições, mais avanço alternado com 10 repetições de cada lado, mais pliometria unilateral de 20 repetições (três séries de tudo)", explicou ela.
Em entrevista recente ao site EGO, Juju disse que mudou o treino para remodelar o corpo. "Estou seguindo uma dieta bem restrita. Quero competir em uma categoria que exige corpo mais natural, mais sarado, mas nem tão definido. Faz dois meses que comecei a preparação. Eu tinha pouco braço e agora já estou com um pouquinho. Perdi peso porque perdi gordura", contou ela, que tem seguido uma alimentação bem rígida: "Diminui ainda mais o carboidrato, passo fome mesmo".
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