Mesmo com a rotina puxada de gravações e eventos, Juju reserva, diariamente, um tempinho para malhar e manter o corpão que arranca suspiros dos marmanjos. E mesmo quando viaja e se vê longe da academia de costume, a gata dá um chega para lá na preguiça e dá um jeitinho de incluir o treino em sua rotina.
Em uma viagem para fora do Brasil, a Diva incentivou a mulherada a não deixar o treino de lado: “Quem quer, arruma tempo em qualquer lugar do mundo!”
Juju compartilhou um de seus segredinhos para manter as curvas perfeitas: “Dica para quando as meninas precisarem usar uma academia básica e sem muitos pesos: agachamento com peso leve, serie de 12 a 15 repetições segurando na posição de flexão por 5 segundos em todos os movimentos! Vai queimar demais!”
“Este treino é mais simples apenas para não deixar de treinar quando viajo, não para obter algum resultado grande. Paro o meu caso, que já treino há dez anos, preciso inovar todos os dias!”, revela a loirinha.
“Faço diferentes movimentos, diferentes tempos de execução... Funciona bem pra mim, pois não deixa o músculo descansar”. E aí, anotaram a dica?
Fonte: r7.com
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